Vous vous brossez les dents et utilisez la soie dentaire deux fois par jour pour garder votre sourire en bonne santé, mais réfléchissez-vous aux types spécifiques d’aliments que vous mettez dans votre bouche ? Il existe des aliments qui peuvent aider à garder vos…

Que vous n’arriviez pas à convaincre vos enfants de suivre une routine de brossage saine ou que vous soyez constamment à court de fournitures, élever des enfants pour qu’ils aient de bonnes habitudes bucco-dentaires peut ressembler à un combat difficile. Mais vous pouvez vous faciliter la vie en établissant et en respectant un calendrier dentaire pour vos enfants et en apprenant les moyens les plus efficaces d’enseigner un bon comportement dentaire. Essayez ces astuces parentales pour apprendre à vos enfants comment prendre soin de leurs dents et pourquoi c’est si important.
Créez un calendrier dentaire pour vos enfants
La clé d’une santé dentaire à long terme et d’une réduction des risques de problèmes est de savoir quand vous devez emmener vos enfants à leurs rendez-vous et de faire de votre mieux pour respecter ce calendrier. Voici quelques-unes des étapes importantes de la dentition de vos enfants et le moment où ils doivent consulter un dentiste :

Alors que la pandémie de COVID-19 se prolonge, l’hygiène est au premier plan des préoccupations de chacun. Vous êtes probablement conscient de la nécessité de rester propre pour éviter le virus. Cependant, vous ne vous rendez peut-être pas compte de l’impact de l’hygiène sur la santé bucco-dentaire et le bien-être général. Les dentistes étant fermés partout au Canada, il est plus important que jamais de maintenir une bonne hygiène pour garder votre bouche propre. Voici quelques-unes des raisons qui expliquent pourquoi.
Les bactéries peuvent passer dans votre bouche
Au cours de votre journée, vos mains recueillent des bactéries provenant des objets, des personnes et des animaux que vous touchez. Ces bactéries peuvent passer de vos mains à votre bouche lorsque vous utilisez du fil dentaire, que vous vous brossez les dents ou que vous mangez avec vos doigts. Une fois dans votre bouche, les bactéries peuvent provoquer des maladies des gencives et des infections.

Notre corps ne peut pas fonctionner de façon optimale sans le soutien d’un système immunitaire sain. Même sans la menace d’une pandémie, pendant la saison des rhumes et de la grippe, il devient particulièrement important de nourrir notre corps avec beaucoup de vitamines et de minéraux afin de diminuer nos chances de tomber malade.

La nutrition affecte l’ensemble de votre corps, de l’intérieur vers l’extérieur. Si vous ne mangez pas et ne buvez pas régulièrement les bonnes choses, vous serez plus vulnérable aux maladies et aux problèmes dentaires. En modifiant votre alimentation quotidienne et vos habitudes d’hygiène bucco-dentaire, vous améliorerez votre santé et votre bien-être en général. Voici quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour adopter un mode de vie plus nutritif qui vous permettra d’avoir des dents et des gencives plus saines.
Mangez plus de fruits et de légumes
Ce n’est pas pour rien que les parents du monde entier disent à leurs enfants de manger leurs fruits et leurs légumes. Ces aliments frais sont pleins de nutriments comme les vitamines et les minéraux qui sont essentiels pour un corps sain. Ils contiennent également une bonne quantité d’eau et de fibres pour équilibrer les sucres naturels qu’ils contiennent. La mastication des fruits et légumes crus, en particulier ceux qui sont croquants, stimule la production de salive qui élimine les acides et les particules alimentaires. Ces dernières peuvent endommager les dents si elles restent trop longtemps dans la bouche.

Nous savons tous qu’il est difficile de se défaire d’habitudes malsaines, mais il est possible de le faire. Parfois, le simple fait de savoir ce qui pourrait mal tourner peut vous aider à mettre fin à vos comportements actuels. Plus tôt vous mettrez fin à vos mauvaises habitudes dentaires, plus vous serez en sécurité et en bonne santé. Si vous continuez à faire les pires choses avec vos dents, vous devez vous attendre à de graves problèmes dentaires. Évitez les dommages, les caries et les irritations en cessant de faire ces cinq choses avec vos dents.